养生茶煮多久合适?养生茶怎么搭配

时间:2021-09-14 09:33:26 作者:小鱼儿

现代人生活质量与要求都越来越高,一款保健养生茶饮,也成为了大家的目标,但是由于公务繁忙,工作时间比较长的原因,大家都会选择一些比较简单的配方来制成一款养生茶,今天,为了大家,尤其是白领一族的健康生活,给大家分享一下,一款养生茶要怎么搭配,究竟养生茶要煮多久呢?继续看下去就知道。

养生茶煮多久合适?养生茶怎么搭配

养生茶怎么搭配

白菊花乌龙茶

取用8g的白菊花,再额外搭配6g的乌龙茶茶叶,根据自己喜欢的口感浓淡,准备适量的冰糖,现在没有油的小锅中,放入白菊花以及乌龙茶叶这两种原料,然后加入纯净水,煮沸3分钟之后,加入适量的冰糖,搅拌均匀即可饮用,这款白菊花乌龙茶具有出色的保健功效,更可以帮助大家抵抗辐射,去除体内的毒气。

白术桂圆肉茶

取用各25g的白术、山药、桂圆等等,将这些原料全部冲洗干净之后,就可以放到没有油的锅中,然后加入适当的清水,煮至沸腾之后,用小火继续温煮20分钟左右之后,大家就可以过滤锅中的这些中药材,温度合适后即可饮用,这款白术桂圆茶,具有健脾开胃,并且及时止泻的效果,有需要的朋友们可以及时煮饮。

养生茶煮多久合适?养生茶怎么搭配

白木耳人参茶

取用20g的人参分量,加上白木耳10g,以及5g左右的红茶茶叶,讲这些原料放在温水中稍微浸润烫洗一下,沥干水分之后,就可以放在没有油的锅中,加入适量的清水,充分煮沸之后,调至小火,继续温煮5分钟之后,加入冰糖进行调味即可饮用,煮饮的白木耳人参茶,可以起到补中益气,养心安神等方面的功效。

以上是关于一款养生茶的多种搭配,这些养生茶从本质上来说并没有区别,大家根据自身情况,以及需求,选择养生茶的搭配就可以了,在这里,希望一款养生茶,可以带给大家更加健康的体魄。

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